Conseils Différence Ensemble avec votre Compagnon Comme un adulte
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Chaque union va avoir fois de désaccord: Le conflit est organique, mais nous sommes pas toujours instruit comment gérer! Un fois, vous vous disputez avec votre partenaire concernant coût de futur travel, ainsi que le alors vous êtes impliqué dans un combat si substantiel il pourrait drain la relation.
Comment pouvez-vous naviguer un désaccord sans entrer dans un cri match ou dire des choses que regrettez tous les deux plus tard? Ici, nous avons quelques utiles conseils pour sortir de un argument avec votre sophistication intact.
1. Demandez peut-être le Vraiment mérite Obtenir En colère
Presque aucun préoccupation vaut faire un grand scène à propos. La plupart du temps, les disputes résultat parce que une personne plaisir est dans le méthode. Oui, c’est difficile dans deuxième rester détendu, mais pensez-y de cette façon: une querelle est un investissement financier du temps et attention. Ce n’est pas le cas n’a aucun sens de consacrer deux heures pour discuter de dont home city vient avec le beaucoup mieux pizza!
Avant de faire un grand scène à votre préféré restaurant, respirer et demander toi-même: Est-ce essentiel? Parse out the désaccords really worth parler de (si besoin enfants, état) de ceux qui se trouvent être un gaspillage combustible. Tout bien considéré, couples ne même se souvenir la majorité des choses qu’ils ont enragé concernant plus tard. Ingérer votre satisfaction est en fait un choix, et il a l’ajout bonus de peut-être pas endommager entier time.
2. Reportez l’argument si nécessaire
Lorsque vous ressentez vous-même acquérir furieux, prévenir et obtenir toi-même si tu le peux retard cette discussion. Certains relation batailles result quand moitié de ce couple est tendu. Si vous avez juste adopté straight back d’un voyage à travail, ou ont tendance à être épuisés ou impatients, essayez et retardé le désaccord.
A simple “vraiment pas penser c’est un bon moment – pouvons-nous continuer avec ceci plus tard? “peut être un bon moyen de s’attaquer mental des arguments. Une fois revisitez cela plus tard, tu seras dans un endroit plus calme, beaucoup plus juste- sentiment et ne dire problèmes pourriez vous repentir.
3. Ne pas frappé sous le Ceinture
C’est tentant prendre droit vers le haut obsolètes arguments ou dilemmes pour le relation quand vous avez besoin à score choses. Mais ne le faites pas agir – ce n’est pas le cas aucun moyen raisonnable à un autre personne à glisser dans peu attrayant territoire. Exactement ce a commencé comme un, facile à résoudre combat va se transformer en un ressentiment frémissant qui est beaucoup plus difficile à. Keep se concentrer sur le instant préoccupation, ne développer l’arène concernant le bataille.
Dire vous-même presque toujours il est temps pour vous état beaucoup plus après. Vous pouvez soulever griefs plus tard, cependant ne pouvez pas restaurer éléments qui vous déclaré pour le chaleur du-moment! Tenter de rester raisonnablement contrôlé intérieur adresse, ce qui arrêter le désaccord de commencer n’importe quel couleur sombre lieux. Sauf si vous hit sous le buckle, elle ne parfois.
4. Vous ne devriez pas Gaslight le Partenaire
Gaslighting – produire votre partenaire envie ils obtenir déraisonnable ou imaginer circonstances – est facile faire dans les arguments. En voici quelques échantillons de déclarations de gaslighting:
“empêcher opérer fou.”
“Vous êtes complètement exagérés. Je jamais mentionné cela.”
“Vous voudrez se détendre. Vous êtes devenir hystérique sur rien maintenant. “
Tout comme le vôtre sont, votre amant ‘ s pensées tendance à être bonnes, peu importe ce sont généralement. Dans le cas où votre amant est ayant une très bonne mentale réponse à quelque chose vous dire, absolument le plus probable une vraie raison pour il. Retarder et avoir vous-même “comment faire créer mon conjoint se sentent entendus? ” Versus générer des déclarations de jugement sur elle impulsion, pensez à précisément pourquoi elle sent comme ça. Demander préoccupations sans sauter aux conclusions est évidemment une option intelligente choix .
En voici quelques types de bonnes déclarations afin de faire à votre compagnon, au lieu:
“je veux vraiment réaliser pourquoi vous déclarez que. “
“nous écouter vous êtes vous sentez déçu en ce moment. “
“précisément quoi faire vous pensez la chose est? “
Gardez à l’esprit ne pas défi votre conjoint en elle pensées – simplement sa hypothèses.
5. Je ne reçois pas aussi Fort ou agressif
Peu importe importe exactement comment fortement vous vous sentez quant à quoi êtes déclarant, voir le ton de votre voix . Ce n’est pas difficile pour les hommes glisser dans un mode d ‘agression: Vous ne pouvez pas en fait conscient tu es le faire! Essayez de ne pas essayer de laisser votre son dépasser un certain volume. S’assurer que vous êtes diligent et paisible aide sa rester détendu trop , sans affligeant la femme involontairement. Si elle vraiment mentionner vous êtes crier, diminuez votre modulation de la voix tout de suite et présentez vos excuses sans contester leur.
6. Arrêter Le débat Avec une affirmation
Peut-être que vos opinions sur foi ne va aligner. C’est accepté. Que pouvez-vous faire vous faites à ce sujet? Si vous avez frappé un-mort conclusion et ne savoir très bien ce que faire, essayer terminer la discussion sur comme agréable une note que vous pouvez. Après tout, c’est néanmoins la personne tu adores et estime. Considérez tout faites faire confiance.
“nous d’accord que ce n’est pas vraiment juste sur vous avoir besoin de aller dès que le climat économique ‘s donc incertain. je pourrais peut-être pas d’accord avec divers autres choses que vous avez mentionné, mais je certainement d’accord avec vous sur le aller problème. “
If the arguments over, allow it to rester sans vie. Vous ne devriez pas tenir que négatif électricité va , ou peut-être petit après. Dites sa que vous ne apporter aucun dur sentiments en avant. Un franc, gentil entrée comme ça désarmera la, et vous continuer votre relation d’amour sans jeter le temps est fou à chaque divers autre. Bonne chance!
